terça-feira, 28 de outubro de 2008

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Comentário de um grande amigo

Este texto eu recebi de um grande amigo..que a muito tempo eu não via..e ele fez uma reflexão sobre a matéria "É de sonho e de pó.." este texto eu recebi por email e está aqui na íntegra como ele veio..visão sincera de um grande amigo ao qual sinto profundo respeito, por se tratar de um amigo que me conhece a muito tempo..e é um amigo daqueles que acompanham-me a vida inteira...é um grande amigo !!!
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Segue o texto:
"Sou um velho amigo do Cleonir, provavelmente desde que nos conhecemos por gente, há muito tempo mesmo.

Fiquei algum tempo sem vê-lo, por motivos de força maior. Quando o encontrei novamente me deparei não mais com o Cleonir que eu conhecia, mas com o Ultra-maratonista Cleonir.

E confesso que isso não me espantou muito. Não me espantou pois conheço o Cleonir desde “piá”, e se naquela época ele não era ultra-maratonista no significado exato da palavra, era um ultra-maratonista da vida. Vivi com ele momentos alegres e tristes, sucessos e fracassos, e pude perceber que tinha um amigo feito de pura fibra.

E após reencontrá-lo e ter ficado espantado com números como “200 quilômetros de corrida”, “ mais de 24 horas correndo” etc, fiquei matutando sobre o que é ser ultra-maratonista. Eu não sou mais corredor, mas corria muito quando eu era jovem, muitas vezes junto com o Cleonir. Não tenho a noção real do que é ser ultra-maratonista, então decidi pensar o que significa ser ultra-maratonista com um enfoque um pouco diferente.

Para mim, ser ultra-maratonista é sustentar uma amizade por uma vida inteira.

É superar as dificuldades do dia-a-dia, subir os morros íngremes das injustiças e ao chegar lá no alto cravar a bandeira da esperança para que outros possam vê-la e sintam-se motivados também a chegar lá.

É superar todas as dores, perdas, derrotas, e transformar tudo isso em motivação para vencer. Na ultra-maratona da vida, os vencedores são aqueles que continuam querendo viver. Os vencedores são aqueles que ajudam os que caíram a se levantarem.

Ser ultra-maratonista é dar valor as pequenas coisas, as quais se pensarmos bem são na verdade as GRANDES coisas da vida: um por de sol, um sorriso, uma árvore florida, o som de uma cachoeira. É dar valor aos amigos, pois como já diz o ditado “amigo é o irmão que a gente pode escolher”.

A vida é uma ultra-maratona. A mais longa delas. A mais difícil e extenuante. Porém, como é gratificante ver que, após termos percorrido trechos muito complicados e desanimadores, que nos afligem e entristecem, e que de repente ali, após aquela curva danada, de repente surge uma paisagem tão bela, mas tão bela, que todas as dores e tristezas somem. E você olha para trás e percebe o quanto correu e sente um orgulho danado por ter chegado onde chegou sem ser desonesto, sem passar por cima de ninguém.

Isso nos enche de orgulho!!!

Parabéns aos ultra-maratonistas das estradas e aos da vida. "

Texto por Lazie Wouters

segunda-feira, 27 de outubro de 2008

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“É de sonho e de pó.. “

Eu não sei como são os pensamentos dos outros companheiros de ultramaratonas, creio que sejam parecidos com os meus...e se forem chegaremos a mesma conclusão.

Ser ultra é preencher uma lacuna no ego, um espaço em seu interior com quilômetros de estrada, curvas, subidas, enfim...com chuva...com frio...com calor...com poeira...é um estado de espírito distinto que só quem é ultra sabe entender o que acabei de editar.

Cada indivíduo leva a vida que quer levar ...há aqueles que não precisam de muito pra estar feliz consigo mesmo...eu descobri na simplicidade do passo momentos de muita realização...eu trabalho...eu estudo...tenho família...tenho filhos...e sou ultra !!! Sou ultra ...com muita alegria!!!

Durante a noite eu estava editando um trabalho de planejamento estratégico, trabalho do semestre e ouvindo no fone de ouvido...Almir Satter ..e aquilo fez com que eu viajasse para a BR135 naquele momento...confesso que fiquei emocionado...diz a letra assim: “..é de sonho e de pó...o caminho de um só...feito eu perdido em pensamentos...sobre meu cavalo...” o nome da música é Romaria..e foi gravada com a dupla Pena Branca e Xavantino...e senti o verdadeiro clima da Brazil135...o quão pequeno é o ser humano frente o desafio da vida...e o quão longo é o caminho da vida ...é como a altimetria da BR135...tem os altos e baixos...e só com a força dos amigos e companheiros é que se chega no fim ...sorrindo e com a consciência tranqüila.

Após o treino desta tarde debaixo de uma chuva fina...treino que exigiu muito mas que não senti nada menos que o preço que se é pago com superação..percebi que no correr da vida...devemos ser ultras em todos os momentos, seja na hora de baixar a cabeça e ser humilde, ouvir os que mais sabedoria possuem...seja na hora de mostrar força e provar para si mesmo que somos capazes...seja na hora de correr do lado do amigo que não está legal e precisa de um grito de incentivo..ou de um grito pra acordar na prova...enfim...todos temos nossos ultra ideais, precisamos ser ultras em humildade, ultras em persistência e ultras sonhadores...pois sem sonho..nossa vida não é ultra...sem sonhos nossa vida é uma vida mais ou menos...como eu escrevi no início ...cada indivíduo leva a vida que quer levar...eu nasci pra ser ultra.. vivo e sinto isso intensamente.

” Eh..Brasil poeira...estradas de chão...violas...bandeiras...terra de Tom, Tonico e Tião...”

”Eh...paixão..primeira...e os sertões..nação das estrelas...se o dia é luz e a noite seduz...o coração abre as porteiras...”

”...água do ribeirão e os horizontes que ao longe se vai..”

É isso...ser ultra é também não ter vergonha de chorar em silêncio...para cada km percorrido uma lágrima de agradecimento...”Senhor...humildemente..muito obrigado por ter me feito capaz de discernir cada momento que vivo em razão das ultras !!!!!"

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Desafio Praias e Trilhas 2008 – 84km

No final de semana passado, dias 18 e 19 de Outubro aconteceu a 7ª edição do Desafio Praias e Trilhas, disputado em Florianópolis. Esta prova de 84 km é realizada pelas trilhas e pela costa da ilha e é organizada pela Ecofloripa Eventos Esportivos.

Nesta edição a vitória foi do catarinense Daniel Mayer, que completou a prova com o melhor tempo entre os demais atletas na disputa.

Tive a oportunidade de correr esta mesma prova em 2006 e este mesmo atleta, apresentando muita raça, venceu a categoria que eu disputava ..formamos um pódio na categoria ..muio forte, tendo em segundo o espanhol Diego Ballesteros.

Parabéns Daniel pela vitória...esforço recompensado...vem lutando humildemente e depois de honradas tentativas, você subiu no lugar mais alto da geral neste desafio tão forte...sempre tive a convicção de que um dia você venceria a prova.

Este jovem ultra é um atleta de grande potencial da ultramaratona do Brasil, com certeza vamos ver e ouvir muito a respeito deste rapaz.

Deixo aqui minhas congratulações ao pessoal da Ecofloripa, trata-se de um pessoal empenhado com a Ultramaratona e teve recentemente seu trabalho agraciado com um prêmio importante de uma revista esportiva, qualificando a Volta a Ilha de Florianópolis como a melhor prova realizada no Brasil. Parabéns...

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Jungle Marathon 2008 – 220km

A edição 2008 da Jungle Marathon, aconteceu em Santarém no Pará, entre os dias 08 e 16 de Outubro, tendo como percurso a floresta amazônica. Esta prova é uma ultramaratona de grandes dificuldades; percurso úmido de muitos pontos onde a água se encontra em pequenas poças e lagoas, na presença de animais selvagens e peçonhentos. São 220 km de prova no local onde se encontra o maior número de onças por metro quadrado do país.

Os ultramaratonistas do Brasil fizeram bonito nesta prova, confira abaixo a classificação final das categorias masculino e feminino:

Geral masculino
1º Raimundo Fredison da Silva – Brasil - 28h 10m
2º Edenil Alburquerque Nogueira - Brasil - 31h 26m
3º Michael Brehe – Alemanha – 33h 50m
4º Mark Jaget - EUA – 34h 52m
5º Marcio Villar – Brasil – 35h 17m

Geral feminino
1º Jaqueline Terto – Brasil – 37h 44m
2º Sophie Collett – Inglaterra – 44h 59m
3º Rebeca Wood – Inglaterra – 48h 49m


Jaqueline Terto e Márcio Villar.

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

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Desafio Pedras e Trilhas - 32Km - 2008



Aconteceu no último domingo (19-10-2008) a ultramaratona Desafio Pedras e Trilhas, prova realizada em Atibaia e organizada pelo ultramaratonista Carlos Dias. A prova reuniu 21 competidores de nível técnico muito bom.

Largando da Pousada Pedra Grande e percorrendo as trilhas da região subindo e descendo por trechos íngremes sempre em contato com a natureza, os atletas superaram este desafio e concluiram a prova com êxito.

A vitória no masculino foi de um grande amigo e companheiro de ultras.. José Ricardo Moreira de Três Lagoas-MS, superando atletas muito bons. No feminino a vitória ficou com a paulista Luzia Aluisio Mesquita.

Classificação geral Feminina
1 - Luzia Aluizio Mesquita
2 - Andrea Estevan

Classificação geral Masculina
1 - José Ricardo Moreira
2 - Fernando Jesus
3 - Jaime Maria Rocha
4 - Paulo Nogueira
5 - Luciano Prado

Parabéns aos competidores e a organização de prova pelo evento.

sexta-feira, 10 de outubro de 2008

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Própolis - A penicilina natural


Há muito que o “antibiótico” da mãe natureza é conhecido pelo Homem. Os romanos e os gregos antigos, que lhe atribuíram o nome “Pro Polis” – ou seja, em defesa da cidade –, reconheciam-lhe propriedades curativas e regeneradoras.
O pai da medicina moderna, Hipócrates, prescrevia-a para tratar feridas e úlceras, tanto para uso interno como externo. Com o desenvolvimento da medicina moderna, a propolis, tal como outras substâncias naturais, caiu um pouco no esquecimento e a sua importância só voltou a ser reconhecida após algumas décadas.
Fabricada pelas abelhas, a propolis desempenha um papel importante na defesa da colmeia, defendendo-a da invasão de microorganismo, fungos, bactérias e vírus. Simbolismo que se aplica também no corpo humano, já que é um estimulante natural do sistema imunitário.
A propolis é um conjunto de substâncias recolhidas pelas abelhas (ver quadro), que depois de transformado, resulta numa massa final pegajosa e colante. Além dessas substâncias, possui uma grande variedade de aminoácidos, minerais e bioflavonóides, com forte poder antioxidante. As abelhas utilizam-na para revestir a colmeia e envernizar os favos, impedindo assim a proliferação de micróbios. A cor, sabor e o aroma podem variar de acordo com a sua origem botânica e geográfica.

Aplicações Terapêuticas

Sendo um antibiótico 100 por cento natural, não tem quaisquer efeitos secundários e pode ser usado sem restrições. Ao longo dos últimos anos, vários estudos comprovam que a propolis tem a capacidade de destruir algumas bactérias resistentes a medicamentos, sendo um agente preventivo de constipações, tosses, gripes e outro tipo de viroses.
É por isso, uma alternativa natural e mais saudável aos medicamentos químicos nesta altura do ano, uma vez que não debilita o sistema imunitário, pelo contrário. Entre outras aplicações, mostrou-se eficaz na prevenção de úlceras e abcessos, na cicatrização de algumas doenças de foro gástrico e doenças de pele, como a acne, alergias ou herpes.
À propolis é ainda atribuída a capacidade de alívio em alguns problemas femininos, como períodos menstruais dolorosos ou infecções vaginais. Actualmente o uso de propolis é extensivo a vários produtos desde suplementos alimentares, tintura, mel, spray, xaropes, pastilhas ou rebuçados. Em produtos de cosmética, sejam cremes, batons ou pasta dentífrica, apresenta uma vasta acção protectora e regeneradora da pele e das mucosas externas.

Como é composta a propolis?

Resinas vegetais – 55%
Cera de abelhas – 30%
Óleos essenciais – 10%
Pólen – 5%

Vantagens da propolis para a saúde:
Anti-microbiana
Anti-fúngica
Anestésica
Anti-inflamatória
Antioxidante
Cicatrizante e regeneração dos tecidos
Estimuladora do sistema imunitário
Anti-séptico
Gengivites
Infecções das vias orais
Fonte: http://saude.sapo.pt

quarta-feira, 8 de outubro de 2008

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BR135 - Estarei neste desafio em Janeiro



Todo atleta que corre provas de ultra tem seus sonhos, aquelas provas que tanto aguça a mente...aquela prova que o atleta faria de tudo para estar disputando e comigo não é diferente. Faz alguns anos que a Brazil 135 está em minha mente e depois de certo tempo...me senti preparado pra encarar este desafio...mas todo mundo sabe que entre querer correr esta prova e ser selecionado pra correr esta prova tem muita diferença.
Esta prova não é pra qualquer um, e não é a toa que o rótulo dela diz que é umas das ultras mais difíceis do mundo.
Nesta última semana recebi uma notícia que me fez muito feliz, o comunicado do Dr. Mário Lacerda ( grande ultra-atleta do Brasil ), diretor de prova da Brazil 135, notificando que eu sou um dos atletas que vai disputar a prova em Janeiro de 2009; o comunicado me deixou eufórico...a adrenalina tomou conta de mim...agora é continuar o treinamento que vinha fazendo e dedicação total...a coisa lá é dureza...!!!!
Sei que vou precisar de toda ajuda possível, principalmente dos empresários de Farroupilha, os amigos como pessoas maravilhosas que são...já estão ajudando e muito, devo muitas de minhas conquistas aos amigos que incentivam...que apoiam, que dão aquela força...as vezes o atleta dá aquele apagão e surge o amigo que em alguns minutos nos deixa motivado um tempão...
Cada atleta tem um foco...todos querem vencer...mas muitas vezes não é na vitória que encontramos a razão de tudo, quando nós atletas encontramos em uma prova a alegria de correr ...tudo muda...quando se encara o desafio da altitude, das íngremes subidas e descidas, das longas e estafantes planícies e ainda surge um sorriso...ou aquela frase típica de ultra-atleta " tá achando fácil ? saí do sofá e vem correr.." putz.".essa é boa...não tem como não rir...só quem é ultra sabe que o que estou dizendo...é verdade.
Um ultra-atleta não vence adversários...um ultra-atleta vence seus limites e ajuda seus companheiros a superar também.. !!!
A vitória ? Vencer uma ultra é consequência de muitos fatores positivos de um atleta...o condicionamento...o treinamento...
a frieza...a mente preparada pra suportar todas as dificuldades com perseverança...a consciência dos limites próprios..enfim...uma vitória se constrói muito antes do dia da prova e na maioria das vezes..quem vence não deixa dúvidas da vitória...o vencedor tem méritos e méritos honrosos !!!
Assim diz meu querido amigo ultra Márcio Villar, aliás até tatuou no braço a frase : " A dor e o incômodo são passageiros ...mas o orgulho é eterno !!"
De todas as ultras que participei até hoje...minhas maiores conquistas não foram os troféus e as medalhas...mas sim..os fiéis amigos que das Ultras eu ganhei ... eles me ajudam a começar as ultras sorrindo e terminar da mesma forma...!!!
Como diz o lema da Brazil 135 ..." Divirta-se e continue sorrindo !! "
Me identifico neste lema ...
Deixo duas imagens, uma da altimetria e outra do mapa do percurso...e uma mensagem:
" Perseverança é a chave do sucesso...nunca desista dos seus sonhos !!!".



terça-feira, 7 de outubro de 2008

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Dean Karnazes participou em Porto Alegre do Mercovida

Dean Karnazes participou em Porto Alegre do Mercovida, evento dedicado a esporte e saúde.
Foram 192 quilômetros, o suficiente para ir de Porto Alegre a Torres. O percurso, porém, foi vencido em 24 horas numa esteira dentro do Centro de Eventos da Fiergs.
O ultramaratonista norte-americano Dean Karnazes veio à Capital tentar bater o recorde mundial da modalidade, que pertence ao brasileiro Luciano Prado.
Apesar do esforço, Karnazes ficou 57 quilômetros abaixo da marca conquistada em 2004. Mesmo assim, o atleta e autor de best-sellers mundiais sobre o tema, foi a principal atração do Mercovida, evento dedicado a esporte e saúde realizado neste fim de semana.
O corredor ficou das 9h de sábado até as 9h de domingo na esteira. Praticamente só parou para ir ao banheiro. Sem perder tempo, alimentava-se com barras de cereal na própria esteira. A marca corresponde a quatro vezes e meia a distância de uma maratona normal, de 42 quilômetros.
Karnazes é reconhecido no planeta por um outro feito: ele correu 50 maratonas pelos 50 estados norte-americanos em 50 dias ininterruptos.
— O meu maior desafio é superar a mim mesmo — sintetizou o atleta.
Outros dois brasileiros o acompanharam no desafio. O médico e ex-secretário estadual de saúde João Gabbardo dos Reis, 54 anos, completou a prova em segundo lugar, com 154 quilômetros.
O maratonista Carlos Dias, em terceiro, conseguiu 104 quilômetros. O evento também realizou provas de revezamento de 12 e 24 horas, nas quais o participantes corriam uma ou duas horas na esteira.
Fonte: Zero Hora - Gustavo Azevedo gustavo.azevedo@zerohora.com.br